Muito importante para nossa saúde é a quantidade de agua que bebemos, eu particularmente não sou muito de beber agua, nunca lembro! ( Mais vou fazer mais esforço, prometo! )
Sabemos que no mínimo por dia temos que ingerir 2 litros de agua, não só porque estamos com sede mais também para que o nosso organismo funcione corretamente e para a nossa hidratação.
Então meninas e meninoooos ta ai uma ótima dica de como ingerir esses 2 litros diariamente!
E pra não esquecer você pode também imprimir essa imagem (imagem não de minha autoria ) e colar na sua geladeira ou no seu mural de tarefas, pode também botar em seu celular para que desperte lembrando, o importante é ter essa quantidade de liquido em nosso corpo para uma melhor saúde.
Espero que essa postagem seja de utilidade para todos e que tenha gostado!!!
Beijossss
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